3D HARDLOOPANALYSE
3D HARDLOOP ANALYSE
Door middel van een videoanalyse brengen we jouw looptechniek gedetailleerd in kaart. We analyseren je loophouding, pasfrequentie, voetlanding en gewrichtshoeken om inefficiënties op te sporen en gerichte verbeteringen door te voeren.
WAT HOUDT EEN LOOPANALYSE IN?
Een 3D hardloopanalyse bij Stridalyze is een biomechanische analyse van jouw beweegpatroon tijdens het hardlopen. We gebruiken twee dieptecamera’s om je looppatroon en -techniek in kaart te brengen.
De analyse gebeurd zonder markers of sensoren op het lichaam en is daarom gebruiksvriendelijk. Je uitkomsten worden vergeleken met referentiewaarden van duizenden andere lopers (recreatief en elite lopers) waardoor je een objectief beeld van je hardloopstijl krijgt.
WAT HOUDT EEN LOOPANALYSE IN?
Een 3D hardloopanalyse bij Stridalyze is een biomechanische analyse van jouw beweegpatroon tijdens het hardlopen. We gebruiken twee dieptecamera’s om je looppatroon en -techniek in kaart te brengen.
De analyse gebeurd zonder markers of sensoren op het lichaam en is daarom gebruiksvriendelijk. Je uitkomsten worden vergeleken met referentiewaarden van duizenden andere lopers (recreatief en elite lopers) waardoor je een objectief beeld van je hardloopstijl krijgt.
Welke aspecten van de looptechniek analyseren we?
Tijdens de biomechanische hardloopanalyse brengen we een breed scala aan bewegingsparameters in kaart om jouw looptechniek grondig te evalueren. We analyseren meerdere punten.
Op basis van al deze gegevens stellen we een persoonlijk hardlopersprofiel op. Dit profiel vergelijken we met referentiewaarden van elitelopers en wetenschappelijk onderbouwde benchmarks, zodat je precies weet waar jouw sterktes en verbeterpunten liggen.
- Gewrichtshoeken van knieën en heupen tijdens de verschillende fasen van je looppatroon, inclusief strekking en buiging.
- Pasfrequentie en paslengte beide belangrijke factoren voor efficiëntie en loopeconomie.
- Grondcontacttijd en zweeftijd (de tijd tussen twee voetcontactmomenten), die samen iets zeggen over je loopefficiëntie en kracht.
- Voetlanding waar en hoe je je voet neerzet (hiel-, middenvoet- of voorvoetlanding) en of dit bijdraagt aan efficiënt en blessurevrij lopen.
- Symmetrie tussen links en rechts, zowel in paslengte als in krachtsverdeling en timing, om onevenwichtigheden op te sporen die blessures kunnen veroorzaken.
- Romphouding, bekkenstabiliteit en de mate van verticale en horizontale oscillatie (hoeveel je op en neer of zijwaarts beweegt tijdens het lopen).
- Stapbreedte en cadans in samenhang met je snelheid, wat invloed heeft op stabiliteit en energieverbruik.
- Impactkrachten en versnellingen op het lichaam bij voetcontact.
Een loopanalyse bij Stridalyze duurt ongeveer 60 minuten. We beginnen met een intakegesprek waarin we jouw hardloopervaring, doelen, eventuele blessures of klachten en huidige trainingsschema bespreken.
Daarna volgt een bewegingsonderzoek om je mobiliteit en kracht te beoordelen. Vervolgens kleed je je om in sportkleding (liefst strak of aansluitend) en trek je je hardloopschoenen aan. Je stapt op de loopband en krijgt een paar minuten de tijd om te wennen aan het lopen op een loopband.
Wanneer je er klaar voor bent, starten we de analyse. Twee geavanceerde camera’s registreren jouw loopbewegingen driedimensionaal, terwijl jij op een natuurlijk tempo loopt.
Na afloop bespreken we samen de resultaten. We vergelijken jouw gegevens met referentiewaarden van elitelopers of, als je eerder bent geweest, met eerdere metingen.
Je ontvangt een persoonlijk advies over je looptechniek, inclusief een uitgebreid rapport met de analysegegevens en videobeelden van je loopstijl.